身边很多人长期伏案及长时间注视电脑屏幕，在忙碌的工作中,经常会忽视了自己的健康问题很容易导致一些“办公室职业病”的出现。

办公室职业病出现病症发病时，往往是以“疲劳的表象作为掩盖的，许多人不以为然，但如果忽视它将导致更严重的后果。因此，了解“办公室职业病、预防办公室职业病”是非常重要的。

6月29日科学健身指导中心《公益健康运动课堂》走进汉阳区龙头企业武汉苏泊尔炊具有限公司，普及办公室相关疾病物理治疗与运动康复知识，针对员工颈肩腰背疼痛，团队专家现场免费指导康复治疗。

科学健身指导中心是国内首家以推广、普及全民健身知识，以体育促进人民健康为宗旨的公益性机构。讲座开始前，主持人张自强向大家介绍了中心内的脊柱静态4D扫描仪器、足底压力测试仪器、三维足形扫描仪器、儿童运动天赋评估工具等设备，中心以免费公益的形式为广大市民提供检测服务，让更多的市民了解自己的体质状况，提高大家科学健身的意识。

损伤如何发生？不同的发力模式对关节的影响？如何处理疼痛......针对大家生活中常见的问题，中心物理治疗师吕淦详细帮助大家及时发现并指出了生活和工作中的不良习惯对身体的影响，并现场进行了生活和工作过程中的习惯纠正，以及如何让通过有效的锻炼方式来远离办公室职业病。

在讲座中，中心物理治疗师针对现场人员进行了相关疾病疼痛现场评估和康复治疗体验。评估的过程发现大家的问题表现为颈椎的后仰功能不足、胸椎灵活性不够、骨盆的不稳定、肩胛骨上回旋功能不够等。这些问题通常会导致我们头胀、头痛、肩部僵硬、坐骨神经痛、肥胖......

现场人员表示，听完主讲师的讲解，掌握了办公室职业病防治知识，强化了健康生活理念，并注意在工作生活中加强运用，努力保持身心健康，以饱满的热情和充沛的精力投入到工作生活当中。

我们一定要养成良好的生活和工作习惯，如果有以上问题一定要注意及早发现及时矫正，远离办公室疾病才能更好的热爱生活！今后，科学健身指导中心还将积极创新服务方式，多形式、多渠道开展此类活动，为广大市民的健康贡献出更多的力量。